SALUD MENTAL EN EL TRABAJO

 

El trabajo es un entorno muy importante para hablar de la salud mental y enfermedades, aunque sigue siendo tabú para atender. 

LO QUE NECESITAS SABER: 

🍃 Los procesos competitivos globales han causado estrés asociado con el trabajo y trastornos relacionados. 

🍃 Una en cada cinco persona en el trabajo puede padecer un problema mental. 

🍃 Los problemas de salud mental impactan directamente los lugares de trabajo, causando ausentismo, perdida de productividad y altos costos de atención de la salud. 

🍃 La depresión en el trabajo es la causa principal de reducir productividad, aumento de días remunerados y retiros preventivos.  

🍃 El estigma y la falta de conciencia sobre salud mental en el trabajo persiste como barreras para la equidad en el trabajo. 

LO QUE SE PUEDE HACER:

Empleadores.

• Sensibilizarse en temas de salud mental.
• Modificar los factores de riesgo del estrés en el trabajo.
• Facilitar la atención de salud para los empleados que lo necesiten.
• Ser perceptivo y flexible a las necesidades de sus empleados, entendiendo sus situaciones personales.
• Combatir el estigma y fomentar la discusión abierta sobre salud mental en el trabajo 

Empleados/ Colegas.

• Ayudar a reconocer los signos de depresión, incluyendo las tristeza excesiva, la desesperanza, la perdida de interés en actividades y los cambios de apetito o del sueño.
•  Buscar ayuda cuando lo necesites, y apoyar a quien este sufriendo para que busque ayuda.
• Hablar con su empleador sobre sus necesidades emocionales.
• Practicar la re-silencia y auto cuido.