CONSEJOS DE SUPERACIÓN PERSONAL

Superación personal: conoce tu máximo potencial y alcanza tus objetivos

Muchas veces, los patrones mentales tóxicos nos maniatan psicológicamente y nos impiden aprovechar todo nuestro potencial. no debemos rendirnos a las circunstancias. se puede cambiar, pero hay que saber como. fijarse una meta clara, ser resilentes, constantes y tener una mentalidad positiva son algunos consejos que te ayudaran a alcanzar tus objetivos. 

Las experiencias traumaticas y los comentarios negativos crean patrones mentales tóxicos que nos condicionan mucho mas de lo que creemos. nuestros cerebros fueron cableados durante épocas mas salvajes y su respuesta a las amenazas modernas ha quedado desafada. dicha respuesta perpetua en nuestra mente momentos en los que somos victimas de las circunstancias, fallamos el penalti decisivo o ni siquiera nos atrevemos a tirarlo. 

La buena noticia es que es posible romper este circulo vicioso. Es posible dejar de ver gigantes donde solo hay molinos y sacar a la luz nuestro máximo potencial. Para iniciar esta senda de superación personal colo hacen falta dos requisitos: 

• Querer romper realmente los patrones mentales tóxicos. 
• Dominar las herramientas psicológicas adecuadas.

CONSEJOS DE SUPERACIÓN PERSONAL PARA ALCANZAR TUS OBJETIVOS 

Decía Henry Ford que "los obstáculos son esas cosas espantosas que ves cuando apartas los ojos de tu meta" para crecer personalmente necesitas fijarte una meta, diseñar la mejor estrategia para alcanzar y concentrarte en ella. Este es el paso previo a cualquier acción y en el que se debe invertir todo el tiempo que sea necesario.

Una vez hayas definido tu meta y como alcanzarla, llega el momento de pasar a la acción abandonando tu zona de confort. Estas son las principales herramientas psicológicas que debes dominar para lograr el éxito: 

👀 Aprende técnicas de visualización 

Visualizarte dando los pasos necesarios para conseguir tu objetivo, así como alcanzando el éxito, te ayudara a romper patrones mentales tóxicos, a mantenerte motivado y a encontrarte mas natural durante el camino. 

😊 Evitar los pensamientos negativos 

Es fundamental mantener una actitud positiva. Debes vigilar tus pensamientos y, cuando empieces a proyectar una vieja película toxica, cortar de raíz esos pensamientos negativos. 

🙏 Practica la meditación 

Dedicar unos minuto al día a controlar tu respiración y enfocar tu mente sera de gran ayuda para cuando tengas que enfrentarte a situaciones de estrés fuera de tu zona de confort. 

💪 Ser resilente 

El camino hacia el éxito esta sembrado de errores y reveses inesperados. Pocas cosas se consiguen a la primera. No pasa nada si te caes, el único problema es que no te levantas. 

⚽ Competir solo contra uno mismo 

Las competencias toxicas con los demás desgastan. Concéntrate en una meta y en tu forma de alcanzarla. 

🏃 Ponerte pequeños retos 

Del mismo modo que fallar un penalti deja una impronta negativa, superar pequeños retos deja improntas positivas que reforzaran tus pasos hacia el éxito. 

👦Ser constante 

No puedes rendirte a la pereza o el desanimo, debes avanzar hacia tu meta con la mayor regularidad posible. Si cada día te mentalizas para alcanzar tus objetivos, esta actitud pasara a formar parte de tu personalidad. 

🏆 Celebrar las victorias 

Es bueno recompensarte cuando consigas pequeños triunfos; esos premios te motivaran a seguir avanzando. 

ACTITUDES TOXICAS A EVITAR  

Del mismo modo que, para empezar la senda de la superación personal, necesitas saber que herramientas psicológicas debes dominar, también es fundamental saber que actitudes perpetúan tus patrones mentales tóxicos y, por tanto debes evitar:

• Ser negativo
• Esperar de brazos cruzados
• No creer en el triunfo
• Culpar a terceras personas
• No pedir ayuda