INTELIGENCIA EMOCIONAL

 Controlar y dominar tus emociones y ser el dueño de tus propia vida te permite llegar mucho mas fácilmente a la grandeza y la excelencia. 

Somos seres emocionales y nuestras vidas dependen en gran medida de como no sintamos en determinados momentos. Ser inteligente emocionalmente implica conocerse y controlar las propias emociones. 

Básicamente la inteligencia emocional se compone de 3 cosas:

• Auto-control: Es decir, que tanto dominio tienes sobre ti mismo y cuanto te autorregulas.
• Emociones positivas: Como logras experimentar la mayor cantidad de estas emociones en tu vida.
• Entusiasmo y Empatia: Desarrollar un vinculo social profundo y significativo con otras personas. 

COMO PROPICIAR TU DESARROLLO EMOCIONAL Y SER INTELIGENTE EMOCIONALMENTE 

Primero que todo es fundamental que tomes conciencia de tus propias emociones y trates de comprenderte. Igualmente, es necesario tener empatia con otros y comprender sus sentimientos. Para esto, en equipo y convivir en un ambiente de tolerancia. 

Por otra parte, es necesaria modificar la manera en que respondemos automáticamente a estímulos emocionales. Por ejemplo, si algo nos hace explotar de ira, trabajar en cambiar nuestra reacción, o cuando nos sentimos nostálgicos, modificar nuestros pensamientos por otros mas positivos.